Frango branco cozido com óleo de gengibre e cebolinha (Baiqie ji)

Prato principal 75 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
511kcal
46gProteínas
3gCarboidratos
51gGorduras
Descrição

1. Lave o frango e limpe a cavidade; em uma panela grande, leve à fervura a água com o sal, os 20 g de gengibre em lâminas e as duas cebolinhas cortadas ao meio.

2. Segurando o frango pelo pescoço, mergulhe-o três vezes na água quente e retire, para aquecer também a cavidade, e por fim mergulhe-o por completo; deixe voltar a ferver, abaixe o fogo ao mínimo para que a água nem borbulhe e deixe tampado por 30 minutos.

3. Enquanto isso, encha uma tigela grande com água gelada. Retire o frango e coloque na água gelada por 10 minutos: assim a pele fica firme e gelatinosa e a carne suculenta.

4. Para o óleo de gengibre e cebolinha, rale fino os 40 g de gengibre, pique pequena a cebolinha e misture com o sal em uma tigela resistente ao calor; aqueça o óleo até soltar fumaça e despeje por cima, chiando.

5. Escorra o frango, pincele a pele com o óleo de gergelim e depois corte com um cutelo em pedaços com osso e arrume em uma travessa.

6. Sirva em temperatura ambiente, mergulhando no óleo de gengibre e cebolinha, com arroz.

Dica: Este prato é a régua da cozinha cantonesa: junto ao osso a carne pode ficar levemente rosada, e isso não é defeito. A água do cozimento dá um caldo excelente: cozinhe nele o arroz do acompanhamento.

Ingredientes
  • Para o frango
  • 1 db frango inteiro
  • 4000 ml água
  • 20 g gengibre
  • 2 db cebolinha
  • 2 ek. sal
  • 1 ek. óleo de gergelim
  • Para o óleo de gengibre e cebolinha
  • 40 g gengibre
  • 6 db cebolinha
  • 1 tk. sal
  • 5 ek. óleo de cozinha
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