Frango à moda de Chettinad (Chettinad kozhi)

Prato principal 70 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
605kcal
44gProteínas
19gCarboidratos
40gGorduras
Descrição

1. Em uma frigideira sem óleo, toste em fogo baixo por 3–4 minutos as sementes de coentro, a pimenta-do-reino, as sementes de erva-doce, as pimentas secas, o anis-estrelado e a canela; depois junte o coco ralado e toste até dourar. Deixe esfriar e bata com um pouco de água até obter uma pasta espessa.

2. Corte as coxas de frango na articulação e tire a pele. Pique fino a cebola e rale o gengibre e o alho.

3. Em uma panela, aqueça o óleo, jogue as folhas de curry e depois junte a cebola e doure por 10 minutos. Junte o gengibre e o alho e refogue por mais 1 minuto.

4. Junte o tomate em cubos, a cúrcuma e o sal e cozinhe por 5 minutos. Incorpore o frango e mexa por 5 minutos para o masala o cobrir por todos os lados.

5. Incorpore a pasta de especiarias de Chettinad, despeje a água e cozinhe tampado em fogo baixo por 30–35 minutos, até o frango ficar macio e o molho espesso e brilhante.

6. Sirva com arroz no vapor, parotta ou dosa.

Dica: A cozinha das famílias de comerciantes chettiar de Tamil Nadu é uma das mais condimentadas da Índia: a pimenta-do-reino e o anis-estrelado dão o sabor profundo e picante. Se preferir menos forte, reduza a quantidade de pimenta seca.

Ingredientes
  • Para o masala chettinad
  • 40 g coco ralado
  • 1 ek. sementes de coentro
  • 2 tk. pimenta-do-reino
  • 1 tk. sementes de erva-doce
  • 6 g pimenta seca
  • 1 db anis-estrelado
  • 1 db canela em pau
  • Para o frango
  • 1000 g coxa de frango
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 3 g folhas de curry
  • 2 db cebola
  • 20 g gengibre
  • 6 gerezd alho
  • 2 db tomate
  • 1 tk. cúrcuma
  • 250 ml água
  • 2 tk. sal
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