Frango à basca (Poulet basquaise)

Prato principal 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
987kcal
84gProteínas
26gCarboidratos
56gGorduras
Descrição

1. Tempere com sal e pimenta as sobrecoxas de frango e doure no azeite quente com a pele para baixo até dourarem; depois retire.

2. No mesmo azeite, refogue devagar o pimentão vermelho e o verde em tiras com a cebola em lâminas.

3. Junte o alho amassado e o tomate em cubos e refogue por alguns minutos.

4. Incorpore a pimenta em rodelas e o tomilho e despeje o vinho branco.

5. Devolva o frango e cozinhe tampado por cerca de 35 minutos, até a carne ficar macia e o molho engrossar.

6. No final, prove, salgue e sirva com o refogado de pimentões.

Dica: É um prato colorido da cozinha do País Basco francês: o pimentão, o tomate e o picante piment d'Espelette são a sua alma. Se não encontrar, uma pimenta dedo-de-moça ou outra pimenta comprida e picante substitui muito bem. Fica perfeito com arroz branco ou uma baguete fresquinha.

Ingredientes
  • 8 db coxa de frango
  • 2 db pimentão
  • 2 db pimentão verde
  • 4 db tomate
  • 2 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1 db pimenta picante
  • 2 dl vinho branco seco
  • 1 tk. tomilho
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimenta
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