香港のハム入りマカロニスープ(火腿通粉/Fo tui tung fan)

Reggeli 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
577kcal
44gFehérje
47gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 鶏肉を洗い、冷水、薄切りのしょうが、丸ごとの青ねぎと一緒に鍋に入れます。沸騰させてあくを取り、弱火で40分煮ます。

2. 鶏肉を取り出してスープをこし、塩と白こしょうで味を調えます。肉を骨から外し、細く裂きます。

3. 別の鍋で、マカロニを塩を入れた湯で袋の表示の時間、やわらかくなるまでゆで、湯をきります。

4. ハムを細切りにします。

5. フライパンに少量の油をひき、白身はかたまり黄身はやわらかいままの目玉焼きを焼きます。

6. マカロニを器に分け、熱いスープを注いで、上にハム、鶏肉、目玉焼きをのせます。

ポイント:香港の茶餐廳で人気の朝食のひとつで、植民地時代の西洋の影響の名残です。トーストと香港ミルクティーを添えれば本場どおりです。忙しい日は市販のチキンスープを使ってもかまいません。

Hozzávalók
  • スープ
  • 500 g 鶏肉
  • 1500 ml 水
  • 10 g しょうが
  • 2 db 青ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • スープの具
  • 250 g マカロニ
  • 150 g ハム
  • 4 db 卵
  • 1 ek. サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.