ハンガリーの豚肩ロースのにんにくパプリカ網焼き(Flekken)

Főétel 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
385kcal
32gFehérje
2gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

フレッケンは、にんにくとスパイスのマリネに漬けた豚肩ロースを、カリッと網焼きにしたもので、野外バーベキューの定番です。

1. 豚肩ロースの切り身を肉たたきでそっとたたき、厚さを均一にします。

2. つぶしたにんにくを油、キャラウェイ、パプリカパウダーと混ぜ、クリーミーなマリネ液にします。

3. 切り身の全面にマリネ液をよくすり込み、冷蔵庫で最低1時間(または一晩)置きます。

4. 焼く前に塩、こしょうをし、よく熱したグリルかグリルパンで片面4~5分ずつ焼きます。ふちが少し反り返り、焼き色がつくのが目安です。

5. 焼きたての熱々を出します。

ポイント:炭火で焼くと、いちばん特徴的な燻製の香りがつきます。塩は焼く直前まで待ってください。早く塩をすると肉の水分が抜けてしまいます。

Hozzávalók
  • 700 g 豚ネック肉
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. スイートパプリカパウダー
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.