ノルウェーの魚のハンバーグ(Fiskekaker)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
223kcal
24gFehérje
8gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. たらの切り身を角切りにし、玉ねぎをごく細かく刻みます。

2. フードプロセッサーで魚を塩と一緒に1分、ペースト状になるまで攪拌し、コーンスターチ、ナツメグ、こしょうを加えます。

3. プロセッサーを回したまま冷たい牛乳を少しずつ加え、なめらかながら形の作れる生地にします。最後に玉ねぎを混ぜ入れます。

4. ぬらした手で厚さ約1.5cmの平たいハンバーグ形を8個作ります。

5. フライパンでバターを熱し、中火で片面3~4分ずつ、きつね色になり中まで火が通るまで焼きます。

6. ゆでたじゃがいも、蒸したにんじん、溶かしバターかレムラードソース少々と一緒に、温かいうちに出します。

ポイント:フィスケカーケルはノルウェーの毎日の夕食の基本のひとつで、国じゅうのほとんどの魚市場で作りたてが売られています。生地はフィスケボッレル(魚の団子)と同じですが、平たく形作ってバターで焼きます。牛乳は必ず冷たいものを使い、中まで火が通ってもぱさつかないよう、中火で焼いてください。

Hozzávalók
  • 500 g たら
  • 0.5 db 玉ねぎ
  • 2 ek. でんぷん
  • 150 ml 牛乳
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • 0.25 tk. 黒こしょう
  • 40 g バター
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.