ノルウェーの魚団子のホワイトソース煮(Fiskeboller i hvit saus)

Főétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
304kcal
34gFehérje
15gSzénhidrát
12gZsír
Leírás

1. 生だらの切り身を角切りにし、塩と一緒にフードプロセッサーで1分、ペースト状にします。

2. でんぷん、ナツメグ、白こしょうを加え、プロセッサーを回しながら冷たい牛乳を少しずつ加えて、なめらかで弾力のある生地にします。

3. 広い鍋で魚のだしを静かに煮立つまで温め、ぬらしたスプーンで形作った団子を入れます。

4. かすかに煮立つ程度で8~10分、団子が浮いてかたくなるまで煮て、網じゃくしで取り出します。ゆで汁300mlを取っておきます。

5. バターを溶かし、小麦粉とカレー粉を1分炒めて、取っておいたゆで汁と牛乳を加え、混ぜながら5分、だまのないソースに煮ます。

6. 団子をソースに戻して2分温め、ゆでじゃがいもとにんじんのソテーと一緒に出します。

ポイント:ノルウェーでは、フィスケボッレルは日常の本格的な家庭料理で、缶詰で知っている人も多いですが、作りたては比べものにならないほどおいしいです。カレー粉ひとつまみは、ホワイトソースに加えるノルウェーで人気のアクセントで、ソースにやさしい温かみを与えます。生地には必ず冷たい牛乳を使い、ぐらぐら沸騰した湯で煮ないでください。団子がくずれてしまいます。

Hozzávalók
  • 魚団子
  • 600 g たら
  • 200 ml 牛乳
  • 2 ek. でんぷん
  • 0.25 tk. ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • 0.25 tk. 白こしょう
  • ソース
  • 600 ml 魚のだし(フュメ)
  • 30 g バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 200 ml 牛乳
  • 0.5 tk. カレー粉
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.