Filete de ternera en lonchas con rúcula y parmesano (Tagliata di manzo)

Plato principal 30 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
491kcal
53gProteínas
6gCarbohidratos
34gGrasas
Descripción

1. Saca los filetes de la nevera 30 minutos antes de cocinarlos, sécalos y úntalos ligeramente con aceite de oliva.

2. Calienta mucho una sartén grill o una sartén gruesa y cocina la carne 3–4 minutos por cada lado (al punto); en el último minuto, echa también en la sartén el romero y los dientes de ajo aplastados y riega la carne con el aceite aromático.

3. Pasa los filetes a una tabla y déjalos reposar 5 minutos, para que el jugo se reparta por dentro.

4. Mientras tanto, reparte en una fuente la rúcula y los tomates cherry partidos por la mitad.

5. Corta la carne en diagonal en lonchas de 1 cm de grosor (de ahí su nombre: tagliata, es decir, cortada), sazónala con sal gruesa y pimienta y colócala sobre la rúcula.

6. Ralla por encima lascas de parmesano, riégala con aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico y sírvela enseguida, con patatas asadas o pan recién hecho.

Consejo: Corta siempre a contrafibra: así la carne queda tierna y no resulta correosa.

Ingredientes
  • Para la carne
  • 80 dkg entrecot de ternera
  • 2 ek. aceite de oliva
  • 2 szál romero
  • 2 gerezd ajo
  • 1 tk. sal gruesa
  • 1 csipet pimienta negra
  • Para servir
  • 10 dkg rúcula
  • 20 dkg tomate cherry
  • 5 dkg queso parmesano
  • 2 ek. aceite de oliva virgen extra
  • 2 ek. vinagre balsámico
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