Filete de cerdo rebozado en panko (Tonkatsu)

Plato principal 40 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
627kcal
43gProteínas
41gCarbohidratos
36gGrasas
Descripción

1. Corta el lomo en cuatro filetes de unos 2 cm de grosor, haz unos cortes en la capa de grasa del borde, para que no se curven al freírlos, y salpimiéntalos.

2. Corta la col en tiras finísimas con la mandolina y ponla en agua con hielo, para que se mantenga crujiente; escúrrela bien antes de servir.

3. Pasa los filetes por harina, luego por huevo batido y, por último, aprieta el panko sobre ellos, para que tengan un rebozado grueso y uniforme.

4. En una sartén honda, calienta el aceite a 170 °C y fríe los filetes 3–4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados; luego déjalos reposar 3 minutos sobre una rejilla.

5. Para la salsa, mezcla la salsa Worcestershire, el kétchup, la salsa de soja y el azúcar.

6. Corta la carne en tiras del grosor de un dedo, colócala sobre la cama de col y sírvela con la salsa, un gajo de limón, arroz cocido y sopa de miso.

Consejo: El reposo no se puede saltar: mientras tanto, la carne termina de hacerse con el calor residual y el rebozado no se reblandece. Si no tienes termómetro, echa una pizca de panko al aceite: si sube enseguida burbujeando, la temperatura es la correcta.

Ingredientes
  • Para la carne
  • 600 g lomo de cerdo
  • 1 tk. sal
  • 2 csipet pimienta negra
  • Para el rebozado y la fritura
  • 50 g harina de trigo
  • 2 db huevo
  • 100 g pan rallado panko
  • 500 ml aceite de girasol
  • Para la salsa
  • 3 ek. salsa Worcestershire
  • 3 ek. kétchup
  • 1 tk. salsa de soja
  • 1 tk. azúcar
  • Para servir
  • 300 g repollo
  • 1 db limón
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