Filé-mignon suíno grelhado

Prato principal 50 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
316kcal
38gProteínas
1gCarboidratos
17gGorduras
Descrição

O filé-mignon é a parte mais macia do porco: feito na grelha, rapidamente, fica realmente suculento.

1. Corte o filé-mignon em medalhões de 2–3 cm de espessura.

2. Misture o óleo com a mostarda e o alho amassado.

3. Passe a marinada na carne e deixe marinar por 20 minutos.

4. Grelhe em uma grelha quente por 3–4 minutos de cada lado, para ficar dourado por fora e no ponto por dentro.

5. Tempere com sal e pimenta e sirva depois de um breve descanso.

Dica: Não cozinhe demais, para ficar suculento: o filé-mignon está perfeito quando o centro está levemente rosado.

Ingredientes
  • 700 g filé-mignon suíno
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. mostarda
  • 2 gerezd alho
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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