ギリシャのフェタのオーブン焼き はちみつとごま(Feta psiti)

Előétel 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
384kcal
15gFehérje
14gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

1. オーブンを200 °Cに予熱します。フェタを大きく2切れにして、小さな耐熱皿(またはクッキングシートで作った包み)に入れます。

2. オリーブオイルをかけ、オレガノと粗びき赤唐辛子をふります。

3. 12~15分、フェタがやわらかくなって縁にうっすら焼き色がつくまで焼きます。

4. その間に、ごまを油をひかないフライパンで1~2分、きつね色になるまで炒ります。

5. 熱いフェタにはちみつをかけ、炒りごまをふります。

6. 焼きたてのパンかピタパンを添えて、すぐに出します。

ポイント:甘じょっぱい組み合わせは、ギリシャの前菜の食卓で人気の一品です。フィロ生地で包んで焼くと、さらにカリッと仕上がります。これが「フェタ・メ・メリ」です。

Hozzávalók
  • 400 g フェタチーズ
  • 2 ek. はちみつ
  • 2 ek. ごま
  • 1 tk. オレガノ
  • 1 csipet 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 2 ek. オリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.