ベーコンのファロッファ(Farofa de bacon)

Köret 20 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
397kcal
4gFehérje
47gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. ベーコンを小さめの角切りにし、大きなフライパンで油をひかずに中火で6~8分、カリッとするまで炒めます。

2. バターとみじん切りの玉ねぎを加え、玉ねぎがきつね色になるまで5分炒めます。

3. キャッサバ粉を加え、絶えず混ぜながら5~7分、全体が均一にきつね色になり、香ばしく、砂のようにさらさらになるまで炒ります。焦げやすいので目を離さないでください。

4. 塩で味を調えます(ベーコンにすでに塩けがあるので注意!)。

5. 火からおろし、細かく刻んだパセリを混ぜ入れます。

6. 器に盛って出します。フェイジョアーダ、ローストした肉、豆の煮込みにふりかけ、汁を吸わせて食べます。

ポイント:ブラジルの食卓では、ファロッファは塩やこしょうのように何にでも添えられます。大切なのはカリッとした食感です。

Hozzávalók
  • ファロッファ
  • 300 g キャッサバ粉(ファリーニャ)
  • 60 g バター
  • 150 g ベーコン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.