トルコの花嫁のスープ レンズ豆とブルグル入り(Ezogelin çorbası)

Leves 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
343kcal
16gFehérje
51gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. 赤レンズ豆、ブルグル、米を一緒に洗います。

2. バターの半量で小さく刻んだ玉ねぎを炒め、トマトペーストとパプリカペーストを混ぜ入れて、1~2分炒めます。

3. レンズ豆、ブルグル、米を加え、熱湯1.5Lを注いで、混ぜながら30分、すべてがやわらかくなりスープにとろみがつくまで煮ます。

4. 塩、こしょうで味を調え、乾燥ミントの半量を指でもみながら加えます。このスープは攪拌しません。粒の形を残します。

5. 残りのバターを唐辛子フレークと残りのミントと一緒に、泡立つまで温めます。

6. スープを皿に盛り、上から香りのバターをかけて、レモンを添えて出します。

ポイント:伝説によれば、ガズィアンテップの美しい花嫁エゾが、姑のために作ったスープだといわれます。パプリカペーストがなければ、パプリカパウダー小さじ1を入れてください。

Hozzávalók
  • 200 g 赤レンズ豆
  • 50 g ブルグル
  • 30 g 米
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 1 ek. パプリカペースト(ビベル・サルチャス)
  • 1 ek. ドライミント
  • 40 g バター
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.