Észt fűszeres halas szendvics tojással (Kiluvõileib)

Előétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
357kcal
17gFehérje
32gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. Az eredeti kilu fűszeres pácban érlelt balti spratt; helyette sózott szardellafilét (ajókát) használunk.

2. A tojásokat 10 percig keményre főzzük, hideg vízben kihűtjük, meghámozzuk, és karikára vágjuk.

3. A rozskenyeret kb. 1 cm vastag szeletekre vágjuk, és vékonyan megkenjük a puha vajjal.

4. Minden szeletre 2–3 tojáskarikát teszünk, rájuk fektetünk 2–3 halfilét.

5. Megszórjuk finomra vágott újhagymával és egy kevés kaporral.

6. Azonnal tálaljuk, mielőtt a kenyér átnedvesedne.

Tipp: Az észtek nemzeti szendvicse: a sötét, enyhén édes rozskenyér, a krémes tojás és a sós, fűszeres hal hármasa minden ünnepi büféasztalon ott van.

Hozzávalók
  • 250 g rozskenyér
  • 40 g vaj
  • 120 g kilu (fűszeres spratt)
  • 3 db tojás
  • 3 db újhagyma
  • 1 ek. friss kapor
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.