Estofado provenzal de ternera (Daube provençale)

Plato principal 180 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
536kcal
32gProteínas
15gCarbohidratos
28gGrasas
Descripción

1. La noche anterior, adoba la cadera de ternera en dados con el vino tinto, la zanahoria en rodajas, la cebolla, el ajo, el laurel y el tomillo.

2. Al día siguiente, escurre la carne del adobo, sécala y dórala en el aceite de oliva por todos lados; dora también la panceta en dados.

3. Pon la carne en una cazuela de paredes gruesas, añade encima las verduras del adobo y cúbrela con el adobo colado.

4. Añade el tomate pelado en conserva y la piel de naranja rallada: es lo que le da el carácter provenzal.

5. Cuécelo tapado en el horno a 150 °C o a fuego mínimo unas 3 horas, hasta que la carne esté tiernísima.

6. Salpimiéntalo y, si hace falta, reduce un poco la salsa sin tapa.

Consejo: La daube es el clásico estofado de ternera a fuego lento de la Provenza. Tradicionalmente se sirve con pasta ancha o polenta; al día siguiente su sabor es aún más profundo.

Ingredientes
  • 80 dkg tapa de ternera
  • 5 dl vino tinto seco
  • 3 db zanahoria
  • 2 db cebolla
  • 4 gerezd ajo
  • 40 dkg tomate pelado en conserva
  • 1 tk. piel de naranja
  • 2 db hoja de laurel
  • 1 tk. tomillo
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 10 dkg panceta
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimienta
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