Espinafre-d'água salteado com alho (Rau muống xào tỏi)

Acompanhamento 15 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
101kcal
4gProteínas
7gCarboidratos
7gGorduras
Descrição

1. Lave bem o espinafre-d'água, corte as pontas duras dos talos e corte em pedaços de 8–10 cm; corte ao meio no sentido do comprimento os talos grossos.

2. Escalde por 30 segundos em água fervente com sal, passe para água gelada e escorra bem: assim continua verde-vivo e crocante.

3. Amasse o alho; no wok, doure metade no óleo em fogo baixo.

4. Coloque o fogo no máximo, junte o espinafre-d'água e salteie rapidamente por 1–2 minutos.

5. Junte o molho de peixe, o açúcar e o restante do alho cru e salteie por mais 30 segundos.

6. Sirva em seguida, com arroz.

Dica: É o acompanhamento de verdura mais popular do Vietnã, presente em quase todas as refeições de família. Os dois tipos de alho (frito e cru) dão o sabor característico; se não tiver espinafre-d'água, também pode prepará-lo com espinafre comum ou bok choy.

Ingredientes
  • Para refogar
  • 500 g espinafre-d'água
  • 6 gerezd alho
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 ek. molho de peixe
  • 1 tk. açúcar
  • 1 csipet sal
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