ポルトガル・マデイラの牛肉のローリエ串焼き(Espetada madeirense)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
508kcal
53gFehérje
4gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. 牛肉を約5cmの角切りにします。にんにくを粗塩と一緒にすり鉢でペースト状にすりつぶし、オリーブオイルと混ぜます。

2. 牛肉ににんにく塩をすり込み、ちぎったローリエの葉の半量を間にはさんで、ふたをして冷蔵庫で最低1時間(または一晩)置きます。

3. 肉を長い金属の串か、本来のレシピのように水に浸した太い木の串に刺し、角切りの間に生のローリエの葉をはさみます。

4. グリルか炭火を強火にし、串を2~3分ごとに返しながら10~12分、外はしっかり焼き色がつき中はピンク色になるまで焼きます。

5. その間に小鍋でバターを溶かし、焼き上がり間際に串に塗って、つやよくジューシーに仕上げます。

6. 数分休ませてから出します。マデイラでは串を食卓の上のスタンドにつるし、にんにくバターを塗ったトーストとサラダを添えます。

ポイント:マデイラでは、肉は伝統的に切りたての月桂樹の枝に刺します。月桂樹があれば試してください。焼くときに立ちのぼる香りはとても特別です。

Hozzávalók
  • 1000 g 牛もも肉
  • 6 gerezd にんにく
  • 12 db ローリエ
  • 1 ek. 粗い海塩
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 40 g バター
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.