Espárragos gratinados con jamón

Plato principal 45 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
406kcal
30gProteínas
18gCarbohidratos
24gGrasas
Descripción

1. Pela los espárragos y corta su extremo leñoso.

2. Cuécelos en agua con sal y azúcar 10–12 minutos, hasta que estén al dente, y escúrrelos.

3. Envuelve cada 3–4 espárragos en una loncha de jamón y colócalos en fila en una fuente de horno untada con mantequilla.

4. Tuesta la harina en la mantequilla, espésala con la leche sin que queden grumos y sazónala con sal y nuez moscada.

5. Vierte la salsa sobre los espárragos y espolvoréalos con el queso rallado.

6. Hornéalos a 200 °C unos 15 minutos, hasta que estén dorados, y sírvelos con patatas nuevas.

Consejo: No tires el agua de cocción de los espárragos: es una base estupenda para una crema de espárragos.

Ingredientes
  • Para los espárragos
  • 100 dkg espárragos blancos
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. azúcar
  • 20 dkg jamón cocido
  • Para la salsa
  • 3 dkg mantequilla
  • 3 ek. harina
  • 4 dl leche
  • 1 csipet nuez moscada
  • 15 dkg queso Emmental
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