Ensopado grego de carne com cebolinhas (Stifado)

Prato principal 180 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
488kcal
45gProteínas
19gCarboidratos
26gGorduras
Descrição

1. Corte o músculo bovino em cubos de 4–5 cm e seque; coloque as cebolinhas por 2 minutos em água quente, assim elas descascam facilmente.

2. Em uma panela de fundo grosso, aqueça metade do azeite e doure bem a carne em levas por todos os lados; depois retire.

3. No restante do azeite, doure as cebolinhas inteiras, junte o alho e o extrato de tomate e mexa por 1 minuto.

4. Volte a carne, despeje o vinho tinto e o vinagre, junte o tomate ralado, o pau de canela, os cravos, as folhas de louro e a pimenta-da-jamaica e tempere com sal e pimenta.

5. Despeje água só até cobrir, tampe e cozinhe em fogo baixo por 2,5 horas, até a carne ficar macia e o molho, espesso e brilhante; as cebolinhas devem ficar inteiras.

6. Antes de servir, retire o pau de canela e as folhas de louro e sirva o stifado com batatas assadas ou arroz.

Dica: O segredo do stifado é a quantidade de cebola: segundo uma velha regra, leva tanta cebola quanto carne. No dia seguinte fica ainda mais gostoso, então pode preparar com antecedência sem problema.

Ingredientes
  • Para o ensopado
  • 1200 g músculo bovino
  • 3 gerezd alho
  • 2 ek. purê de tomate
  • 3 db tomate
  • 250 ml vinho tinto
  • 3 ek. vinagre de vinho tinto
  • 5 ek. azeite de oliva
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
  • Para as especiarias
  • 1 db canela
  • 4 db cravo-da-índia
  • 2 db folha de louro
  • 5 db pimenta-da-jamaica
  • Para a cebola
  • 800 g cebolinhas pérola
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.