Ensopado georgiano de berinjela e legumes (Ajapsandali)

Acompanhamento 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
344kcal
7gProteínas
43gCarboidratos
18gGorduras
Descrição

1. Corte a berinjela em cubos de 2 cm, salgue, deixe descansar por 15 minutos e esprema; descasque as batatas e corte em cubos, o pimentão em tiras e a cebola em meias-luas.

2. Em uma panela larga, murche a cebola em 2 colheres (sopa) de óleo, junte o pimentão e salteie por 5 minutos.

3. Em uma frigideira, frite os cubos de berinjela em levas no restante do óleo até dourarem e depois junte ao pimentão com cebola com as batatas.

4. Tire a pele dos tomates, corte em cubos, misture com os legumes, tempere com sal e pimenta e cozinhe tampado em fogo baixo por 25–30 minutos, até as batatas ficarem macias e o ensopado engrossar.

5. Amasse o alho e pique finos a pimenta, o coentro e o manjericão; fora do fogo, incorpore ao ensopado e deixe descansar tampado por 10 minutos, para os aromas impregnarem.

6. Sirva quente ou em temperatura ambiente: sozinho é um almoço vegetariano leve, mas também é um ótimo acompanhamento para carnes assadas.

Dica: O ajapsandali fica mais gostoso no dia seguinte, frio, porque os sabores já se integraram. Vale fritar a berinjela à parte: assim não encharca nem desmancha.

Ingredientes
  • 2 db berinjela
  • 2 db pimentão
  • 4 db tomate
  • 2 db batata
  • 2 db cebola
  • 4 gerezd alho
  • 1 db pimenta
  • 1 csokor coentro
  • 1 csokor manjericão
  • 5 ek. óleo de girassol
  • 2 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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