Ensopado de cordeiro com legumes de primavera (Navarin d'agneau)

Prato principal 105 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
441kcal
39gProteínas
31gCarboidratos
27gGorduras
Descrição

1. Tempere com sal e pimenta o cordeiro em cubos e doure de todos os lados na manteiga, em fogo alto e em várias levas.

2. Polvilhe com uma colher (sopa) de açúcar e caramelize: isso dá ao ensopado sua cor e seu sabor profundos.

3. Junte o extrato de tomate e o alho amassado, despeje o caldo de carne e cozinhe tampado por 45 minutos com o louro e o tomilho.

4. Junte a cenoura e a pastinaca em pedaços grandes e as minicebolas.

5. Depois de mais 20 minutos, incorpore a batata e cozinhe até tudo ficar no ponto.

6. No final, incorpore as ervilhas e deixe só levantar fervura, para que se mantenham verdes e crocantes.

Dica: O navarin é o ensopado da primavera: os legumes novos e tenros são a sua essência. Sempre doure bem a carne antes de juntar o líquido, porque é isso que dá corpo ao molho.

Ingredientes
  • 80 dkg carne de cordeiro
  • 3 db cenoura
  • 1 db raiz de salsa
  • 12 db cebolinhas pérola
  • 4 db batata
  • 15 dkg ervilha verde
  • 2 ek. extrato de tomate
  • 3 gerezd alho
  • 6 dl caldo de carne
  • 2 db folha de louro
  • 1 tk. tomilho
  • 2 dkg manteiga
  • 1 ek. açúcar
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimenta
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