Ensopado argentino de milho, feijão e abóbora (Locro)

Prato principal + Acompanhamento 240 minutos 8 porções
Valores nutricionais / porções
759kcal
35gProteínas
34gCarboidratos
53gGorduras
Descrição

1. Na noite anterior, deixe de molho separadamente, em bastante água, o milho canjica (hominy: milho branco tratado com solução alcalina e sem pele) e o feijão-branco.

2. Em uma panela grande, cubra o milho e o feijão escorridos com 3 litros de água, leve à fervura e cozinhe em fogo baixo por 1 hora.

3. Junte o peito bovino, as costelinhas de porco e a barriga de porco em cubos e a cebola bem picada e cozinhe por mais 1,5 hora, mexendo com frequência para não grudar.

4. Incorpore as linguiças em rodelas e a abóbora em cubos e cozinhe por mais 45–60 minutos, até a abóbora desmanchar por completo e o ensopado ficar espesso e cremoso; tempere com sal e pimenta.

5. Antes de servir, prepare a gordura colorada: aqueça o óleo, refogue nele por 2 minutos a cebolinha em anéis, tire do fogo e incorpore a páprica, o cominho e a pimenta calabresa.

6. Sirva o locro em pratos fundos e regue cada porção com uma colherada desse óleo vermelho e temperado.

Dica: O locro é o prato tradicional das datas pátrias argentinas (25 de maio e 9 de julho): prepare bastante, porque no dia seguinte fica ainda melhor.

Ingredientes
  • Para o ensopado
  • 400 g milho para pozole (hominy)
  • 250 g feijão-branco
  • 400 g peito bovino
  • 400 g costelinha de porco
  • 300 g barriga de porco
  • 3 db chorizo criollo
  • 600 g abóbora
  • 1 db cebola
  • 3000 ml água
  • 2 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para a gordura colorida
  • 4 ek. óleo de cozinha
  • 6 db cebolinha
  • 2 tk. páprica
  • 1 tk. cominho
  • 1 tk. pimenta-calabresa em flocos
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