Ensalada japonesa de col con aliño de sésamo (Kyabetsu sarada)

Ensalada 15 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
117kcal
3gProteínas
8gCarbohidratos
9gGrasas
Descripción

1. Quita las hojas exteriores de la col, retira el troncho y corta las hojas en tiras finísimas con un cuchillo afilado o una mandolina; ralla la zanahoria en tiras finas.

2. Pon la col y la zanahoria 5 minutos en agua con hielo para que queden bien crujientes y luego escúrrelas bien y sécalas en la centrifugadora.

3. Tuesta las semillas de sésamo en una sartén seca hasta que empiecen a oler y machácalas en trozos gruesos en el mortero.

4. Para el aliño, mezcla el sésamo machacado con la mayonesa, el vinagre de arroz, la salsa de soja y el aceite de sésamo hasta que quede liso.

5. Coloca la col y la zanahoria en un montón suelto en una fuente.

6. Riégala con el aliño solo al servir, o sírvelo aparte en un cuenco pequeño.

Consejo: En Japón, la col cruda cortada finísima es el acompañamiento imprescindible de los fritos (tonkatsu, korokke). El agua con hielo es el secreto: así queda fresca y crujiente.

Ingredientes
  • 400 g repollo
  • 0.5 db zanahoria
  • 2 ek. sésamo blanco
  • 2 ek. mayonesa
  • 1.5 ek. vinagre de arroz
  • 1 ek. salsa de soja
  • 1 tk. aceite de sésamo
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.