Ensalada de repollo

Ensalada 15 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
108kcal
2gProteínas
12gCarbohidratos
7gGrasas
Descripción

1. Quita las hojas exteriores del repollo, córtalo en cuartos, quítale el troncho y córtalo muy fino con un cuchillo afilado o una mandolina.

2. Pela la zanahoria y córtala en bastoncitos finos o rállala gruesa.

3. En un bol grande, espolvorea el repollo con la sal y trabájalo bien con las manos 2–3 minutos, para que se ablande un poco y suelte jugo; escúrrelo apretándolo y tira el líquido.

4. Añade la zanahoria.

5. Mezcla el zumo de las limas con el azúcar y el aceite de oliva, viértelo sobre las verduras y mézclalo bien.

6. Métela en la nevera al menos 20 minutos, para que se asiente, y sírvela fría con pupusas, carne a la parrilla o tacos.

Consejo: Esta ensalada está en la mesa en toda Centroamérica: el repollo ácido y crujiente refresca junto a los platos fritos y grasos.

Ingredientes
  • Para la ensalada
  • 600 g repollo
  • 2 db zanahoria
  • 3 db lima
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 tk. azúcar
  • 1 tk. sal
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.