Enrolado indiano de frango (Kathi roll)

Prato principal + Acompanhamento 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
732kcal
41gProteínas
71gCarboidratos
33gGorduras
Descrição

1. Corte as sobrecoxas de frango desossadas em tiras e deixe marinar por pelo menos 30 minutos com o iogurte, o gengibre ralado, o alho amassado, a pimenta em pó, o garam masala, o suco de um limão-taiti e o sal.

2. Sove a farinha com o sal, 1 colher (sopa) de óleo e a água até obter uma massa macia e deixe descansar por 20 minutos. Para o recheio, corte a cebola em anéis finos e o pimentão em tiras, pique a pimenta verde e misture com o suco do outro limão e uma pitada de sal.

3. Em uma frigideira em fogo alto, com 1 colher (sopa) de óleo, salteie o frango por 6–8 minutos, até ficar cozido e as bordas dourarem um pouco.

4. Divida a massa em 4 partes e abra em discos finos de cerca de 22 cm. Cozinhe em uma frigideira seca e quente por 1 minuto de cada lado e depois pincele com um pouco de óleo.

5. Bata cada ovo com uma pitada de sal e despeje na frigideira; coloque por cima em seguida o paratha e, quando o ovo firmar, vire: assim o ovo fica grudado no pão.

6. Sobre o lado do ovo, coloque o frango e a salada de cebola e pimentão, enrole bem apertado e sirva embrulhado em um guardanapo de papel.

Dica: É a comida de rua de Calcutá nascida no restaurante Nizam's: o nome kathi (palitinho) vem dos espetos de kebab assado. Se estiver com pressa, no lugar do paratha você pode usar tortilhas de trigo prontas.

Ingredientes
  • Para o frango
  • 500 g sobrecoxa de frango desossada
  • 80 g iogurte
  • 10 g gengibre
  • 3 gerezd alho
  • 1 tk. pimenta em pó
  • 1 tk. garam masala
  • 1 db limão-taiti
  • 1 tk. sal
  • 1 ek. óleo de cozinha
  • Para o paratha
  • 300 g farinha de trigo
  • 170 ml água
  • 1 csipet sal
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 4 db ovo
  • Para o recheio
  • 1 db cebola
  • 1 db pimentão
  • 2 db pimenta verde
  • 1 db limão-taiti
  • 1 csipet sal
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