チコリのハム巻きグラタン(Endives au jambon)

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
280kcal
13gFehérje
12gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. オーブンを200 °Cに予熱します。チコリの苦い芯を取り除き、薄く塩をした湯で約15分、やわらかくなるまでゆでて、よく水けをきります。

2. ベシャメルソースを作ります。バターを溶かして小麦粉を混ぜ入れ、牛乳を少しずつ注いで、とろみがつくまで煮ます。

3. ベシャメルにナツメグ、塩、こしょうで味をつけ、すりおろしたグリュイエールの半量を混ぜ入れます。

4. ゆでたチコリを1本ずつハム1枚で巻き、バターを塗った耐熱皿に並べます。

5. チーズ入りのベシャメルをハム巻きにかけ、残りのすりおろしチーズを散らします。

6. 約20~25分、表面がきつね色になってぐつぐつするまで焼きます。

ポイント:フランス北部やベルギーで人気の冬の料理です。チコリをゆでるときに砂糖ひとつまみを加えると、苦みがやわらぎます。ソースにつけて食べられるよう、焼きたてのパンを添えると最高です。

Hozzávalók
  • 8 db チコリ
  • 8 szelet ハム
  • 4 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 5 dl 牛乳
  • 10 dkg グリュイエールチーズ
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.