Enchiladas de frango

Prato principal + Acompanhamento 50 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
514kcal
43gProteínas
43gCarboidratos
20gGorduras
Descrição

As enchiladas são comida reconfortante mexicana: rolinhos de tortilha recheados com frango suculento e temperado, cobertos com molho de tomate e gratinados com queijo.

Recheio

1. Cozinhe ou asse o peito de frango e depois desfie com dois garfos.

2. Pique bem pequena a cebola e misture com o frango desfiado ainda quente.

3. Salgue, dê um toque picante e temperado com a pimenta e misture com metade do molho de tomate para ficar suculento.

Montagem

4. Distribua o recheio sobre as tortilhas e enrole cada uma bem apertada.

5. Arrume os rolinhos lado a lado, bem juntos, com o fechamento para baixo, em um refratário.

6. Cubra por igual com o restante do molho de tomate e polvilhe com o queijo ralado.

7. Asse no forno preaquecido a 200 °C até o queijo derreter e dourar levemente (cerca de 15–20 minutos).

Dica: Arrume os rolinhos bem juntos no refratário: assim não desenrolam ao assar e o molho envolve todos.

Ingredientes
  • Para o recheio
  • 500 g peito de frango
  • 1 fej cebola
  • Para a montagem
  • 6 db tortilha de trigo
  • 300 ml molho de tomate
  • 150 g queijo
  • Para condimentar
  • 1 tk. pimenta
  • isz. sal
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