アルゼンチン風牛肉の焼きエンパナーダ(Empanadas mendocinas)

Előétel 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
809kcal
28gFehérje
73gSzénhidrát
42gZsír
Leírás

1. フィリングを作ります。玉ねぎをみじん切りにしてラードで10分炒め、牛ひき肉を加えてほぐしながら5分炒めます。クミン、パプリカパウダー、唐辛子フレークをふり、塩、こしょうで味を調え、刻んだ青ねぎを混ぜて完全に冷まします(冷蔵庫で冷やすとさらによく、脂が固まってエンパナーダがジューシーになります)。

2. 生地を作ります。ラードを水と塩と一緒に脂が溶けるまで温め、小麦粉に注いで、なめらかで弾力のある生地になるまでこねます。覆いをして30分休ませます。

3. 卵をかたゆでにしてくし形に切ります。オリーブは種を取って半分に切ります。

4. 生地を厚さ2~3mmにのばし、直径12~13cmの円に抜きます。それぞれの中央にフィリングをスプーン山盛り1杯、卵1切れ、オリーブ半分をのせます。

5. 生地の縁をぬらして半分に折り、独特の編み込み「レプルゲ」(指幅ほどの小さなひだを重ねていく)で閉じます。オーブンシートを敷いた天板に並べ、溶いた卵黄を塗ります。

6. 220 °Cに予熱したオーブンで15~18分、きつね色になるまで焼き、熱いうちにどうぞ。

ポイント:アルゼンチンでは、レプルゲの模様で中身がわかります。難しければ、生地の縁をフォークで押さえるだけでかまいません。

Hozzávalók
  • 生地
  • 500 g 小麦粉
  • 100 g ラード
  • 220 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • フィリング
  • 500 g 牛ひき肉
  • 3 db 玉ねぎ
  • 4 db 青ねぎ
  • 40 g ラード
  • 1 tk. クミン
  • 2 tk. パプリカパウダー
  • 0.5 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 3 db 卵
  • 12 db グリーンオリーブ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • つや出し用
  • 1 db 卵黄
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.