Empanada gallega

Plato principal + Guarnición 120 minutos 8 raciones
Valores nutricionales / raciones
488kcal
25gProteínas
57gCarbohidratos
17gGrasas
Descripción

1. Para la masa, disuelve la levadura en el agua tibia; pon la harina con la sal en un bol, añade el agua con levadura y el aceite de oliva (un poco más tarde puedes añadir también aceite del sofrito del relleno) y amasa 8–10 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica; déjala levar tapada 1 hora.

2. Para el relleno, pocha en el aceite de oliva la cebolla en láminas finas y el pimiento en tiras a fuego lento 20–25 minutos, hasta que estén tiernos y dulces; añade el tomate rallado y el pimentón y cuécelo hasta que espese.

3. Retíralo del fuego e incorpora el atún escurrido y los huevos duros en dados; deja que se enfríe. Precalienta el horno a 190 °C.

4. Divide la masa en dos y estira las dos mitades finas; con una forra una bandeja con papel de horno, extiende encima el relleno y tápalo con la otra lámina; enrolla los bordes y pellízcalos para cerrarlos.

5. Pincha la superficie con un tenedor, haz un agujerito en el centro para que salga el vapor, píntala con el aceite del relleno o con huevo batido y hornéala 35–40 minutos, hasta que esté dorada.

6. Sírvela templada o fría, en porciones: ideal para excursiones y pícnics.

Consejo: Añade también a la masa el aceite que suelta el relleno: eso hace que la masa de la auténtica empanada gallega quede dorada y sabrosa.

Ingredientes
  • Para la masa
  • 500 g harina de trigo
  • 15 g levadura
  • 200 ml agua
  • 60 ml aceite de oliva
  • 1 tk. sal
  • Para el relleno
  • 400 g atún en conserva
  • 3 db cebolla
  • 2 db pimiento
  • 200 g tomate
  • 3 db huevo
  • 1 tk. pimentón
  • 4 ek. aceite de oliva
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