ジョージア・メグレリアのチーズ入りとうもろこしがゆ(Elarji)

Köret 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
348kcal
18gFehérje
31gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. 厚手の鍋で水1.2Lを沸騰させ、軽く塩をします。

2. だまにならないよう、休まず混ぜながらゴミ(あわの粗びき)を細く入れ、弱火でひんぱんに混ぜながら25~30分、濃くなめらかなかゆになるまで煮ます。

3. その間に、スルグニを粗くおろすか小さくほぐします。

4. かゆを火にかけたまま、チーズを少しずつ加え、木べらでいつも同じ方向に力強く混ぜます。チーズが溶けて、かゆは糸を引いてつやのある弾力のある生地になり、へらのあとをついて糸状にのびます。

5. かゆがなめらかで均一になり、鍋肌からはがれるまで(5~8分)混ぜます。かたすぎれば湯少々を加えます。

6. 熱々のうちに(水でぬらしたスプーンで盛り分けて)すぐに出します。伝統的には、くるみのソースのバジェかサツィヴィ、ロースト肉と一緒に食べます。

ポイント:エラルジはメグレリアの宴の誇りで、1mも糸を引けば上手にできた証拠です。ゴミが見つからなければコーンミール(ポレンタ)で作り、スルグニはモッツァレラとフェタ少々で代用してください。

Hozzávalók
  • 250 g ゴミ(雑穀の挽き割り)
  • 400 g スルグニチーズ
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.