ハンガリーの鶏むね肉のデュ・バリー風(Dubarry csirkemell)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
417kcal
47gFehérje
9gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

鶏むね肉のデュ・バリー風は、軽くて上品なオーブン料理です。フランス料理にヒントを得た、カリフラワー、生クリーム、チーズをのせた鶏むね肉のグラタンです。

1. カリフラワーを小房に分け、薄く塩をした湯で半分ほど火が通るまでゆでます。ナイフを入れたときに少し抵抗があればちょうどよい状態です。

2. 鶏むね肉に塩、こしょうをし、フライパンで両面に焼き色をつけます(中は半生でかまいません。オーブンで仕上げます)。

3. 肉を耐熱皿に入れ、上に水けをきったカリフラワーを並べます。

4. 生クリームをかけ、すりおろしたゴーダタイプのチーズを散らします。

5. 190 °Cで20~25分、きつね色になってぐつぐつするまで焼きます。

ポイント:カリフラワーは半分だけゆでてください。オーブンでさらにやわらかくなるので、クリームの下でくずれません。

Hozzávalók
  • 600 g 鶏むね肉(皮なし)
  • トッピング
  • 500 g カリフラワー
  • 15 dkg トラピストチーズ
  • 2 dl 料理用生クリーム
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.