中国の作りたて豆乳(豆浆/Doujiang)

Ital 40 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
136kcal
9gFehérje
14gSzénhidrát
5gZsír
Leírás

1. 大豆をよく洗い、たっぷりの冷水に最低8時間(または一晩)、2倍の大きさになるまで浸します。

2. 大豆の水けをきってすすぎ、水の3分の1と一緒にミキサーで2~3分、完全になめらかになるまで攪拌します。

3. 残りの水と一緒に、目の細かい布か植物性ミルク用のこし袋でこし、しぼりかすをよく絞ります。

4. 大きな鍋でこした豆乳を中火で沸騰させます。絶えず混ぜてください。豆乳はふきこぼれやすく、焦げつきやすいので注意します。

5. 泡を取り、弱火でさらに8~10分煮て、生の大豆の青くささを飛ばします。

6. 砂糖を混ぜ入れ、温かいまま、または冷やして出します。

ポイント:中国では、作りたての豆乳と揚げパン(油条)が朝食の定番の組み合わせです。大豆のしぼりかす(おから)は、パンケーキ、ハンバーグ、パン生地に加えられます。しょうゆと青ねぎを入れて、塩味でも飲みます。

Hozzávalók
  • 飲み物
  • 150 g 大豆
  • 1500 ml 水
  • 3 ek. 砂糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.