中国の冬瓜とスペアリブのスープ(冬瓜汤/Donggua tang)

Leves 100 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
290kcal
19gFehérje
10gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. 干ししいたけをぬるま湯に30分浸けて水気をきり、軸を取ります。豚スペアリブは骨ごとに切り分け、熱湯で5分下ゆでしてすすぎます。

2. 鍋で水を沸騰させ、スペアリブ、しいたけ、輪切りのしょうがを入れて弱火で1時間煮ます。

3. その間に冬瓜の皮をむき、種の部分をこそげ取って3cm角に切ります。

4. 冬瓜をスープに加え、透き通ってやわらかくなるまでさらに20分煮ます。

5. 塩と白こしょうで味をととのえます。

6. 器に盛り、小口切りの青ねぎを散らして出します。

ポイント:広東料理の夏の「体を冷やす」スープです。冬瓜はほとんどくせのない穏やかな味で、スープのうまみを吸います。手に入らなければ大きなズッキーニでも作れますが、煮るのは8~10分だけにしてください。

Hozzávalók
  • スープ
  • 400 g 豚スペアリブ
  • 20 g 干ししいたけ
  • 2000 ml 水
  • 15 g しょうが
  • 600 g 冬瓜
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • 2 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.