ペルシャ湾岸のトマトソース(Daqqus)

Mártás 15 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
72kcal
2gFehérje
7gSzénhidrát
5gZsír
Leírás

1. トマトをすりおろすか、フードプロセッサーで細かくし、皮は捨てます。

2. 小鍋でオリーブオイルを熱し、つぶしたにんにくを色づけないよう30秒、香りが立つまで炒めます。

3. クミンと粗びき唐辛子を加え、トマトペーストも入れて1分混ぜます。

4. すりおろしたトマトと水を注いで塩をし、弱火で10~12分、少しとろみがつくまで煮ます。

5. 火からおろし、ライム果汁で味を調えます。

6. 温かいうちか常温で、カブサ、マチブース、焼いた肉と一緒に出します。

ポイント:ダックースは、ペルシャ湾岸諸国(サウジアラビア、クウェート、バーレーン)の、辛くて酸っぱいシンプルなトマトソースで、肉入りのごはん料理にスプーンでかけて食べます。もっと辛くしたければ、細かく刻んだ青唐辛子も加えてください。

Hozzávalók
  • 4 db トマト
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 db ライム
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 50 ml 水
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.