担担麺(Dandan mian)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
767kcal
28gFehérje
80gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

1. フライパンで油を熱し、豚ひき肉をぽろぽろでカリッとするまで炒め、紹興酒、しょうゆ、塩を加えて、水分が完全にとぶまで炒めます。

2. ピーナッツを油をひかないフライパンで炒って粗く刻みます。花椒を香りが立つまで炒って細かく挽き、にんにくをつぶして、小ねぎを小口切りにします。

3. 4つの器の底にたれを分け入れます。それぞれにラー油、タヒニ、しょうゆ、黒酢、砂糖、にんにく、挽いた花椒を入れます。

4. 麺を袋の表示どおりにゆでます。最後の1分で、半分に切ったチンゲンサイも加えます。

5. それぞれの器にゆで汁を大さじ2~3入れてたれと混ぜ、上に麺とチンゲンサイを盛ります。

6. カリカリの肉、ピーナッツ、小ねぎを散らし、よく混ぜてから食べます。

ポイント:名前は、成都の行商人が麺とたれを運んだ天秤棒(担)に由来します。芝麻醤の代わりにはタヒニがいちばんです。中国の炒りごまペースト(芝麻醤)が見つかれば、さらに深い味わいになります。

Hozzávalók
  • 肉
  • 1 ek. サラダ油
  • 250 g 豚ひき肉
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 csipet 塩
  • たれ
  • 4 ek. ラー油
  • 2 ek. タヒニ(練りごま)
  • 3 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 黒酢
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. 花椒
  • 2 gerezd にんにく
  • 麺
  • 400 g 中華麺(小麦)
  • 3000 ml 水
  • 4 db チンゲン菜
  • 40 g ピーナッツ
  • 2 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.