Curry de grão-de-bico com pão estufado (Chole bhature)

Prato principal + Acompanhamento 150 minutos 5 porções
Valores nutricionais / porções
727kcal
19gProteínas
92gCarboidratos
33gGorduras
Descrição

1. Deixe o grão-de-bico de molho por uma noite. Escorra e cozinhe com água nova, sal e o saquinho de chá (que lhe dá uma bonita cor marrom-escura) por 60–75 minutos, até ficar macio; retire o saquinho e reserve o caldo do cozimento.

2. Para a massa do bhatura, misture a farinha com o fermento químico, o açúcar e o sal, junte o iogurte e 1 colher (sopa) de óleo e depois água morna suficiente para obter uma massa macia e lisa. Sove por 8 minutos, unte com óleo e deixe descansar coberta por pelo menos 2 horas.

3. Para o chole, refogue no óleo a cebola bem picada por 10 minutos, até dourar bem, junte o gengibre, o alho e a pimenta verde e depois o coentro em pó e a pimenta em pó; meio minuto depois, o tomate triturado, e cozinhe por 10 minutos, até o óleo se separar.

4. Incorpore o grão-de-bico e 400 ml do caldo do cozimento e cozinhe por 20 minutos, amassando alguns grãos. No final, incorpore o garam masala e o amchur; o chole deve ficar espesso, brilhante e escuro.

5. Divida a massa em 8 partes e abra sobre uma superfície untada com óleo em discos ovais de 15 cm. Em uma panela pequena e funda, aqueça o óleo a 190 °C e deslize os discos um a um; vá jogando óleo por cima com uma colher até estufarem como uma bola, depois vire e frite dos dois lados até dourarem (cerca de 1 minuto).

6. Sirva em seguida com o chole quente, anéis de cebola crua, gomos de limão e picles.

Dica: É o café da manhã de fim de semana favorito de Délhi e do Punjab. O bhatura só estufa em óleo bem quente: teste com o primeiro; se subir logo à superfície e começar a chiar, a temperatura está boa. Em uma panela pequena e funda, basta pouco óleo.

Ingredientes
  • Para o chole (curry de grão-de-bico)
  • 250 g grão-de-bico
  • 1 db chá preto
  • 1200 ml água
  • 2 tk. sal
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 2 db cebola
  • 20 g gengibre
  • 5 gerezd alho
  • 2 db pimenta verde
  • 3 db tomate
  • 2 tk. coentro em pó
  • 1 tk. pimenta em pó
  • 2 tk. garam masala
  • 3 g amchur
  • Para o bhatura (pão frito)
  • 300 g farinha de trigo
  • 100 g iogurte
  • 1 tk. fermento químico
  • 1 tk. açúcar
  • 1 tk. sal
  • 80 ml água
  • 150 ml óleo de cozinha
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.