フランスの鶏ももとカリカリポテトのローズマリーロースト(Cuisses de poulet rôties)

Főétel + köret 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
667kcal
45gFehérje
40gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. オーブンを200 °Cに予熱します。鶏もも肉の水けをふき、塩、こしょうをしてオリーブオイルをすり込みます。

2. じゃがいもの皮をむいて大きめのくし形に切り、天板に広げます。

3. じゃがいもの上に、皮つきのまま軽くつぶしたにんにくとローズマリーの小枝を散らし、オリーブオイルをかけて塩をします。

4. じゃがいもの上に鶏肉を皮を上にしてのせ、レモン果汁をかけます。

5. オーブンで約40~45分、途中でじゃがいもを1回返しながら、鶏の皮がパリッとし、じゃがいもがきつね色になるまで焼きます。

6. 数分休ませてから、ローストしたじゃがいも、焼き汁、焼いたにんにくと一緒に出します。

ポイント:天板ひとつでできる日常の定番料理で、鶏肉から出た脂がじゃがいもに風味を与えます。高温で皮がパリッと仕上がります。フレッシュなサラダを添えれば、それだけで完璧な食事になります。

Hozzávalók
  • 4 db 鶏もも肉
  • 80 dkg じゃがいも
  • 3 szál ローズマリー
  • 4 gerezd にんにく
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.