イタリア・フィレンツェ風ほうれん草とリコッタのクレープのオーブン焼き(Crespelle alla fiorentina)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
799kcal
41gFehérje
59gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. クレープ生地を作ります。卵を小麦粉、牛乳、塩、溶かしバター10gとダマなく混ぜ、20分休ませます。小さなフライパンに残りのバターを薄く塗り、薄いクレープを12枚焼きます。

2. 鍋でほうれん草を少量の水と一緒に2~3分、しんなりするまで加熱します。水けをきってよく絞り、小さく刻んで、リコッタ、パルメザン、ナツメグ、塩、こしょうと混ぜます。

3. ベシャメルソースを作ります。バターを溶かして小麦粉を混ぜ入れ、1分炒めてから、冷たい牛乳を泡立て器で休まず混ぜながら少しずつ加えます。5分、濃くクリーミーになるまで煮て、ナツメグと塩で味を調えます。

4. オーブンを200 °Cに予熱します。耐熱皿の底にベシャメルを数さじ広げます。

5. クレープ1枚ごとに具を大さじ2塗り、4つ折りにして(または巻いて)、耐熱皿にぴったり並べます。表面を残りのベシャメルでおおい、パッサータをスプーンで点々とのせて、パルメザンをふります。

6. 20~25分、表面がきつね色になりぐつぐつするまで焼き、5分休ませてから出します。

ポイント:前もって組み立てておくこともできます。おおいをした耐熱皿は冷蔵庫で1日もち、焼くときに10分長くオーブンに入れるだけです。

Hozzávalók
  • クレープ
  • 3 db 卵
  • 15 dkg 薄力粉
  • 3.5 dl 牛乳
  • 2 dkg バター
  • 1 csipet 塩
  • 具
  • 50 dkg 生のほうれん草
  • 40 dkg フレッシュリコッタ
  • 6 dkg パルメザンチーズ
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • ベシャメルとトッピング
  • 4 dkg バター
  • 4 dkg 薄力粉
  • 5 dl 牛乳
  • 1 csipet ナツメグ
  • 2 dl トマトパッサータ
  • 3 dkg パルメザンチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.