Creme picante de abóbora da Líbia e da Tunísia (Tershi)

Molho 35 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
121kcal
2gProteínas
10gCarboidratos
10gGorduras
Descrição

1. Descasque a abóbora, tire as sementes e corte em cubos grandes.

2. Cozinhe em uma panela, coberta com a água, tampada, por 15–20 minutos, até ficar completamente macia; depois escorra bem.

3. Toste as sementes de cominho em uma frigideira sem óleo por 1 minuto e depois amasse no pilão com o alho descascado e o sal até virar pasta.

4. Faça um purê com a abóbora usando um garfo ou um espremedor e incorpore a pasta de alho e especiarias, a harissa e o suco do limão-siciliano.

5. Junte aos poucos metade do azeite e mexa até ficar liso e cremoso; se quiser, junte mais harissa.

6. Espalhe em uma travessa rasa, regue com o restante do azeite e sirva com pão.

Dica: O tershi é uma pasta muito apreciada na Líbia e no sul da Tunísia, servida aos convidados junto com a mechouia e o homus. Escorra bem a abóbora, porque, se não, o creme fica aguado. Você também pode prepará-lo do mesmo jeito com cenoura no lugar da abóbora.

Ingredientes
  • 700 g abóbora
  • 1 ek. pasta harissa
  • 3 gerezd alho
  • 1 tk. sementes de alcaravia
  • 0.5 db limão-siciliano
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 0.5 l água
  • 1 tk. sal
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.