Creme japonês de abóbora (Kabocha no potāju)

Sopa 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
237kcal
9gProteínas
19gCarboidratos
15gGorduras
Descrição

1. Descasque a abóbora, raspe as sementes e corte em cubos de 2 cm; corte a cebola em lâminas finas.

2. Em uma panela, refogue a cebola na manteiga por 5 minutos, até ficar transparente, sem dourar.

3. Junte a abóbora, refogue por 2 minutos, cubra com o dashi, tampe e cozinhe por 15 minutos, até a abóbora ficar bem macia.

4. Bata com o mixer até ficar aveludado.

5. Junte o leite e o creme de leite, tempere com sal e pimenta e aqueça sem deixar ferver.

6. Sirva em tigelas, decorado com um fio de creme de leite ou sementes de abóbora tostadas.

Dica: A potāju é o creme preferido dos cafés e restaurantes familiares japoneses: a kabocha é uma abóbora especialmente doce, com sabor de castanha. O dashi dá um delicado umami, mas você também pode fazer com caldo de legumes.

Ingredientes
  • 600 g abóbora
  • 1 db cebola
  • 20 g manteiga
  • 400 ml base de dashi
  • 300 ml leite
  • 100 ml creme de leite
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.