Creme de espinafre temperado (Palak shorba)

Sopa 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
132kcal
4gProteínas
10gCarboidratos
9gGorduras
Descrição

1. Em uma panela, derreta a manteiga, coloque o cominho, junte a cebola picada e murche por 5 minutos até ficar macia. Junte também o alho amassado e o gengibre ralado e refogue por 1 minuto.

2. Junte o espinafre lavado e deixe murchar por 2 minutos, mexendo.

3. Cubra com a água, salgue e cozinhe por 5 minutos, não mais, para o espinafre manter a cor verde-viva.

4. Bata com o mixer até ficar liso e aveludado.

5. Volte ao fogo, incorpore a pimenta e a maior parte do creme de leite e leve só até ferver.

6. Sirva em xícaras, com um fio de creme de leite por cima, com croûtons ou pedaços de naan.

Dica: É uma entrada leve e rápida que lembra os sabores do palak paneer. Se quiser ainda mais verde, antes de bater pode mergulhar o espinafre cozido em água com gelo.

Ingredientes
  • 20 g manteiga
  • 1 tk. cominho
  • 1 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 10 g gengibre
  • 400 g espinafre
  • 600 ml água
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • 60 ml creme de leite
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.