Crema portuguesa de espinacas al ajo (Esparregado)

Guarnición 20 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
156kcal
6gProteínas
10gCarbohidratos
12gGrasas
Descripción

1. Lava las espinacas y blanquéalas en agua hirviendo con sal 1–2 minutos; luego escúrrelas, acláralas con agua fría y escúrrelas bien apretando.

2. Pica las espinacas muy finas con un cuchillo o con la picadora.

3. En una cazuela, sofríe en el aceite de oliva el ajo machacado 1 minuto, hasta que desprenda aroma, sin que se dore.

4. Incorpora la harina, remuévela 30 segundos, luego añade las espinacas y vierte la leche.

5. Cuécelo removiendo 3–4 minutos, hasta obtener un puré cremoso y espeso; al final, incorpora el vinagre de vino y salpimiéntalo.

6. Sírvelo caliente, como guarnición de pescado frito, carne de cerdo o bacalao.

Consejo: Tradicionalmente se espesa sin leche, solo con aceite de oliva y miga de pan: la pizca de acidez del vinagre de vino es lo que da al esparregado su sabor característico y fresco.

Ingredientes
  • 600 g espinacas
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 3 gerezd ajo
  • 1 ek. harina de trigo
  • 100 ml leche
  • 1 ek. vinagre de vino blanco
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
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