Crema de zanahoria rehogada con yogur y nueces (Havuç tarator)

Ensalada 25 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
265kcal
9gProteínas
13gCarbohidratos
21gGrasas
Descripción

1. Pela las zanahorias y rállalas gruesas.

2. En una sartén, rehógalas en dos tercios del aceite de oliva 8–10 minutos, removiendo, hasta que estén tiernas y huelan dulce; sálalas y deja que se enfríen.

3. Machaca el ajo con un poco de sal hasta obtener una pasta y mézclalo con el yogur.

4. Mezcla la zanahoria fría con el yogur con ajo y la mayor parte de las nueces troceadas.

5. Extiéndela en una fuente, riégala con el resto del aceite de oliva y espolvoréala con el resto de las nueces.

6. Sírvela fría, como meze o guarnición, con pan del día.

Consejo: No dores la zanahoria, solo rehógala hasta que esté tierna: así se mantiene dulce y de un vivo color naranja. Con un yogur espeso, de tipo griego, queda realmente untable.

Ingredientes
  • 4 db zanahoria
  • 300 g yogur griego
  • 2 gerezd ajo
  • 40 g nueces
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 tk. sal
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