Crema de garbanzos con tahini (Hummus)

Entrante 20 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
489kcal
21gProteínas
58gCarbohidratos
23gGrasas
Descripción

1. Escurre los garbanzos (cocidos o de bote); si tienes tiempo, quítales la piel, porque así la crema queda realmente sedosa.

2. En la picadora, bate 1 minuto el tahini con el zumo de limón y el ajo machacado hasta que quede espumoso.

3. Añade los garbanzos, el comino y la sal y tritúralo 3–4 minutos, añadiendo poco a poco el agua helada, hasta que tenga una textura cremosa y aireada.

4. Pruébalo y rectifica con zumo de limón y sal.

5. Extiende el hummus en un plato llano y haz un remolino con el dorso de una cuchara.

6. Vierte aceite de oliva en el hueco y sírvelo con pan de pita caliente y verduras crudas.

Consejo: El hummus es el meze más conocido de la cocina levantina. El agua helada es el secreto: hace que la crema quede clara y ligera. Decorado con pimentón, garbanzos enteros o piñones tostados queda aún más bonito.

Ingredientes
  • 500 g garbanzos
  • 120 g tahini
  • 1 db limón
  • 1 gerezd ajo
  • 0.5 tk. comino
  • 80 ml agua
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 tk. sal
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