アメリカンクリームドスピナッチ(Creamed Spinach)

Köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
302kcal
6gFehérje
15gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

クリームドスピナッチは、アメリカのステーキハウスで人気の付け合わせです。濃厚でクリーミー、味わい深く、グリルした肉にぴったりです。

1. ほうれん草600gを塩を加えた熱湯に1分入れ(湯通し)、すぐに冷水にとって鮮やかな緑色を保ちます。

2. しっかり水気を絞ります。この工程でクリーミーになるか水っぽくなるかが決まります。その後、粗く刻みます。

3. バター40gで細かく刻んだ玉ねぎとつぶしたにんにく2片を透き通るまで炒めます。

4. 小麦粉大さじ2をふり入れて混ぜ、生クリーム200mlを注いでとろみがつくまで煮ます。

5. ほうれん草を混ぜ込み、ナツメグひとつまみ、塩小さじ1、こしょうひとつまみで味を調えます。

6. 静かに3分煮て、均一でクリーミーな付け合わせにします。

ポイント:牛乳を使わず生クリームだけで作るので、ベシャメルで作るほうれん草よりも濃厚で重厚な仕上がりになります。

Hozzávalók
  • 60 dkg ほうれん草
  • 2 dl 生クリーム
  • 4 dkg バター
  • 2 ek. 小麦粉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.