Couve-flor com molho de queijo (Cauliflower Cheese)

Prato principal 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
363kcal
18gProteínas
21gCarboidratos
25gGorduras
Descrição

A couve-flor com molho de queijo é um prato de legumes cremoso e com queijo que serve tanto de acompanhamento quanto de prato principal.

1. Separe a couve-flor em floretes, cozinhe em água com sal até ficarem macios, mas firmes, escorra e deixe escorrer.

2. Derreta a manteiga, incorpore a farinha, despeje aos poucos o leite e faça um bechamel espesso e sem grumos.

3. Retire do fogo, rale nele o cheddar e o parmesão e tempere com noz-moscada, sal e pimenta.

4. Coloque a couve-flor escorrida em um refratário e despeje por cima o molho de queijo.

5. Asse a 200 °C até dourar e borbulhar.

Dica: É um acompanhamento britânico clássico para assados, mas com pão fresco também é um prato que sustenta por si só.

Ingredientes
  • 80 dkg couve-flor
  • 4 dl leite
  • 4 dkg manteiga
  • 3 ek. farinha de trigo
  • 12 dkg queijo cheddar
  • 3 dkg queijo parmesão
  • 1 csipet noz-moscada
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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