イタリアのコテキーノ レンズ豆添え(Cotechino con lenticchie)

Főétel + köret 180 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
835kcal
41gFehérje
57gSzénhidrát
50gZsír
Leírás

1. コテキーノの皮をつまようじで何か所か刺し、煮ている間に破裂しないようにします。

2. 深い鍋に入れてたっぷりの冷水をかぶせ、沸騰させてから、弱火でかろうじてふつふつとする程度で2時間半~3時間煮ます(真空パックの加熱済みのものなら、袋の表示どおり20~30分で十分です)。

3. その間に、レンズ豆をより分けてすすぎます。玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく刻みます。

4. 鍋で野菜をオリーブオイルで6~8分炒め、トマトペーストを混ぜ入れて、レンズ豆とローリエを加えます。ブイヨンを注ぎ、ふたをして弱火で30~40分、レンズ豆がやわらかいがくずれない程度に煮ます。最後に塩、こしょうで味を調えます。

5. コテキーノを湯から取り出して2~3分冷まし、皮をむいて1.5cm厚さの輪切りにします。

6. レンズ豆を皿に盛り、上に熱いコテキーノの輪切りをのせます。

ポイント:イタリアでは大みそかの夕食の伝統料理です。レンズ豆は硬貨を表し、言い伝えでは、たくさん食べるほど新しい年が豊かになるといわれています。

Hozzávalók
  • ソーセージ
  • 60 dkg ボイル用ソーセージ
  • レンズ豆
  • 30 dkg レンズ豆
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 1 db セロリの茎
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 ek. トマトペースト
  • 8 dl 肉のブイヨン
  • 1 db ローリエ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.