イギリスのコロネーションチキン(Coronation Chicken)

Saláta 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
512kcal
36gFehérje
22gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

スパイスとフルーツがきいた、鶏肉のカレー風味サラダです。冷たくしてレタスを敷いた上に盛れば、軽いけれど上品なひと皿になります。

1. 鶏むね肉を塩とローリエ1枚を入れた湯で、かすかに煮立つ火加減で15~18分ゆで、そのままゆで汁の中で冷まします。

2. 手で裂くか、ひと口大に切ります。

3. カレー粉の粉っぽさを取ります。油をひかないフライパンで30秒、香りが立つまで炒ります。この工程が秘訣です。

4. マヨネーズをギリシャヨーグルト、炒ったカレー粉、はちみつ、レモン果汁と混ぜます。

5. 鶏肉とレーズンを混ぜ入れ、塩、こしょうで味を調えます。

6. 最低1時間冷やし、レタスの葉の上にこんもりと盛って、炒ったアーモンドを散らして出します。

ポイント:1953年のエリザベス2世の戴冠式の昼食会のために考案されたため、この名前がつきました。生のカレー粉は粉っぽい味が残るので、手順3は決して省かないでください。

Hozzávalók
  • 50 dkg 鶏むね肉
  • 12 dkg マヨネーズ
  • 10 dkg ギリシャヨーグルト
  • 2 tk. カレー粉
  • 5 dkg レーズン
  • 1 ek. はちみつ
  • 2 ek. レモン汁
  • 5 dkg ローストアーモンド
  • 1 fej レタス
  • 1 db ローリエ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.