Cordero picado con guisantes (Keema matar)

Plato principal 50 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
608kcal
32gProteínas
25gCarbohidratos
43gGrasas
Descripción

1. En una cazuela, calienta el aceite y tuesta en él medio minuto el laurel y la rama de canela; luego añade la cebolla picada fina y dórala 8–10 minutos.

2. Añade el jengibre rallado, el ajo machacado y el chile verde picado y sofríelo 1 minuto.

3. Incorpora la carne picada y sofríela a fuego fuerte 6–8 minutos, deshaciéndola sin parar con una cuchara de madera, hasta que se dore toda y se evapore el líquido que suelta.

4. A fuego bajo, añade la cúrcuma, el chile en polvo y el cilantro molido, remueve 1 minuto y luego añade el tomate en dados y cuécelo 5 minutos. Después, incorpora poco a poco el yogur batido.

5. Vierte el agua, sala y cuécelo tapado 15 minutos. Añade los guisantes y cuécelo 5–7 minutos más, hasta que los guisantes estén tiernos y la mezcla quede casi seca. Incorpora el garam masala.

6. Sírvelo espolvoreado con cilantro fresco, con panecillos pav, roti o arroz; retira el laurel y la canela antes de servir.

Consejo: El keema es un plato rápido y saciante de origen mogol; en Bombay se come con panecillos con mantequilla (keema pav). También puedes prepararlo con carne picada de ternera o mixta.

Ingredientes
  • 600 g carne picada de cordero
  • 200 g guisantes verdes
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 2 db hoja de laurel
  • 1 db rama de canela
  • 2 db cebolla
  • 20 g jengibre
  • 5 gerezd ajo
  • 2 db chile verde
  • 2 db tomate
  • 1 tk. cúrcuma
  • 1 tk. chile en polvo
  • 2 tk. cilantro molido
  • 100 g yogur
  • 1 tk. garam masala
  • 100 ml agua
  • 2 tk. sal
  • 15 g cilantro fresco
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