Cordeiro ensopado com cebolinha e alface (Kuzu kapama)

Prato principal 130 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
717kcal
44gProteínas
3gCarboidratos
58gGorduras
Descrição

1. Corte a paleta de cordeiro com osso em pedaços grandes (5–6 cm) e leve à fervura em uma panela com água suficiente para cobrir; retire a espuma e cozinhe tampado por 45 minutos.

2. Enquanto isso, corte a cebolinha em pedaços de 3 cm e as folhas de alface em tiras largas; pique grosseiramente o endro e a hortelã.

3. Retire a carne e reserve o caldo do cozimento. Aqueça a manteiga e o óleo em uma panela larga e doure levemente a carne.

4. Espalhe por cima metade da cebolinha, metade da alface e metade das ervas; continue com o restante da carne e, por último, o restante dos legumes; tempere com sal e pimenta.

5. Despeje cerca de 400 ml do caldo do cozimento, tampe (kapama = “fechado”) e cozinhe em fogo baixo por 1 hora, até a carne ficar macia e os legumes sedosos.

6. Sirva em prato fundo com o caldo e um pouco de endro fresco; combina bem com iogurte natural.

Dica: Na Turquia, o kapama é o prato da primavera, quando o cordeiro de leite e as primeiras cebolinhas chegam juntos ao mercado. No lugar da alface comum, também serve a alface-romana.

Ingredientes
  • 1000 g paleta de cordeiro
  • 2 csokor cebolinha
  • 1 fej alface
  • 1 csokor endro fresco
  • 1 csokor hortelã fresca
  • 30 g manteiga
  • 2 ek. azeite de oliva
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
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